パソコン作業での疲れ目には目を温めるのが効果的！
目がしょぼしょぼしたような疲れ目の場合は目を温めましょう。
目を温めることで血管が広がり、血行が良くなるんです。
なので血行不良が原因の場合は目を温めるのが効果的ですね。
目の下のクマも血行不良が原因なのでクマにも効果があります。
なので寝不足の時やパソコン作業で目を使い過ぎた場合は目を温めてあげましょう！
充血の場合など、逆に冷やす方が効果的な場合もあるので
温めるか冷やすかは状況によって見極めましょう。
目を温める方法は蒸しタオルで温める方法や、
目元スチーマーで温める方法など色々ありますが
個人的にはホットアイマスクがおすすめです。
蒸しタオルは作るのが面倒だし、
目元スチーマーは少し高いです。
ホットアイマスクだと繰り返し使えてリーズナブルです。
その中でも特におすすめなのがあずきのチカラです。
これは目の上に乗せるアイピロー型ですが、
電子レンジでチンするだけでなんと250回も繰り返しで使えます。
アイマスク型がいいという場合は
めぐリズムの蒸気でホットアイマスクがいいと思います。
ただこちらは使い捨てです。
パソコン作業するにも
体は資本、目は資本なので
しっかりいたわってあげてくださいね。
